Recursos para el duelo

La muerte de una persona amada puede ser una experiencia muy angustiosa, y comprender Cómo afrontar el duelo en general. puede ser útil independientemente de las circunstancias de la muerte de la persona. Hay algunos factores comunes que distinguen la experiencia de duelo después de una muerte por uso de sustancias (sobredosis accidental u otro accidente, suicidio, homicidio o complicación médica) de otros tipos de duelo.

(En la Parte 1 & la Parte 2 de un artículo sobre este tema, lea los comentarios de otras personas que han experimentado este tipo de pérdida).

• Más información sobre el dolor de pena y las emociones del duelo.
• La muerte por consumo de sustancias puede hacer que los que quedan atrás luchen con tres preguntas clave que pueden afectar su duelo:
  • “¿Por qué mi persona murió por el uso de sustancias?”
  • "¿Mi persona tenía la intención de morir?"
  • “¿Se pudo prevenir la muerte de mi persona?”
• Uno de los aspectos más difíciles de esta experiencia de duelo es cómo estigma sobre el uso de drogas y la adicción daña y aísla a las personas en duelo.
• Para lidiar con los efectos del trauma, considere participar en actividades de autoayuda como las recomendadas por Centro de Trauma de Riverside y Centro Nacional para el TEPT.
• Practica la autocompasión.
• Si la persona sufría de un trastorno de adicción, es probable que la familia experimentara dificultades a causa de ello, por lo que considerar como hacer el duelo en familia puede ser importante.