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Fines de semana de bienestar

LTC se complace en ofrecer fines de semana de bienestar para los miembros de la familia LTC. Las clases virtuales están patrocinadas por LTC, se ofrecen de forma gratuita a los miembros y están dirigidas por profesionales del bienestar que se encuentran en recuperación. Al más puro estilo LTC, no promovemos ni respaldamos ninguna forma de bienestar. Lo alentamos a aprender, explorar y decidir qué funciona para usted.

Los beneficios potenciales de la práctica del bienestar podrían incluir la reducción de la ansiedad, un mejor sueño y mucho más. El autocuidado no es egoísta, es fundamental.

Las clases pueden incluir meditación guiada, sanación con sonido y energía, estiramiento suave y yoga, yoga nidra y sesiones de entrenamiento personal para todos los niveles con los temas de bienestar apropiados de la semana.

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